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孕妇能吃鸡肉吗?
2023-05-18
医生回答

江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,孕妇是可以食用的。但是需要注意以下几个方面:
1. 食用鸡肉的时候,需要确保熟透。生鸡肉或者未熟透的鸡肉可能会存在细菌或者寄生虫,会对孕妇和胎儿带来潜在的风险。
2. 孕妇在食用鸡肉的时候需要注意肉类的摄入量。当孕妇食用过多的鸡肉或者其他肉类时,会对孕妇和胎儿的健康带来不良的影响。
3. 切忌吃加工过度的鸡肉制品,如烤鸡翅、鸡肉卷等,这些食品中可能含有过多的盐和添加剂,会对孕妇的健康造成不良影响。
4. 孕妇最好选择富含维生素和矿物质的鸡肉品种,例如土鸡、散养鸡等,这些鸡肉品种不仅营养丰富,而且营养素会更容易被吸收。
总的来说,鸡肉是一种孕妇可以食用的食物。但是需要注意食品的安全和合理的摄入量,并且尽量选择优质的鸡肉品种。
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