陈皮泡水喝有什么好处？

1. 陈皮泡水喝是中医传统的饮品之一。陈皮味苦、味辛、性温，主要成分是挥发油、黄酮类、多糖、有机酸等。

2. 陈皮泡水喝可以帮助消化、缓解胃部不适。陈皮挥发油中主要成分柠檬烯和柠檬烯醇可以增加胃肠道的运动，促进胃液分泌，改善消化不良、胃胀、嗳气等症状。

3. 陈皮泡水还具有解渴、清热解毒、祛湿化痰、消炎止痛等功效。陈皮中的黄酮类和有机酸可以起到抗氧化、抗菌、抗病毒、降血糖、降血脂等方面的作用。

4. 陈皮泡水喝应该适量饮用，每日1-2次，每次泡5-10g左右的陈皮即可。但是，由于陈皮性温，有口燥、口臭、牙龈肿痛、便秘等症状的人不宜饮用。同时，陈皮中的有机酸可能会与某些药物发生相互作用，影响药效，应该避免与药物同时服用。