脸上长痤疮了该怎么办？

痤疮是一种常见的皮肤疾病，主要表现为面部长痘痘、油脂分泌过多、毛孔粗大等症状。为了缓解或治疗痤疮，可以采取以下几点措施：

1. 维持面部清洁：每天洗脸2-3次，使用温和的洁面产品，不搓揉、不用力揉搓脸部，可有效去除面部多余油脂和污垢，减少细菌滋生。

2. 饮食调理：多吃新鲜的水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，减少肉类、油炸食物等高热量、高油脂的食物，帮助减少面部油脂分泌。

3. 坚持锻炼：适当运动可以促进体内代谢，排出毒素，增强身体免疫力，预防痤疮长期反复并预防痤疮留下后遗症。

4. 减轻心理压力：情绪波动会影响内分泌的平衡，增加痤疮发生的可能性，保持心情愉悦可以减少痘痘的发生和复发。

在以上措施的前提下，如果痤疮情况比较严重，痘痘长期不愈合或者留下疤痕，建议您尽早就医，避免影响生活和心理健康，医生会根据您的症状和体质制定个性化的治疗方案，包括外用药、口服药和局部治疗等。注意不要乱用或依赖市面上的祛痘产品，必须在医生的指导下使用药品。