孩子抵抗力差爱感冒怎么办？

首先，对于孩子的抵抗力，我们需要认识到它是一个综合因素的结果。孩子的遗传基因、生活环境、营养摄入、运动习惯等都会对抵抗力产生影响。所以，我们要从多角度入手来提高孩子的免疫力。

其次，营养是关键。孩子需要保证每日三餐的均衡营养，尤其要注意维生素C、维生素D和锌的摄入。多食用富含这些营养成分的食物，如柑橘类、山楂、鸡蛋、鱼等，也可以考虑适当的补充营养药品。

还有，充足的睡眠是很重要的。孩子应该保持规律的生活作息，晚上早早睡觉、早上早早起床。睡眠质量好不好，也决定着孩子的免疫能力。

此外，可以考虑加强孩子的体育锻炼。运动能有效增强孩子的身体素质，提高免疫力和抵抗力。但是，注意不要过度锻炼，以免对孩子的身体造成负面影响。

最后，要保持家庭的良好卫生环境。注意定期通风、消毒、洗手、勤换洗衣物、多晒太阳等，避免扩散细菌病毒。

总之，提高孩子的免疫力需要从多个方面入手，从生活习惯、营养摄入到家庭卫生，全面加固，才能让孩子健康快乐地成长。