得了干眼症应该怎么办，日常生活中要注意些什么？

1. 首先，要了解干眼症的症状和原因。干眼症可以导致眼睛感到干燥、刺痛、沙纸感以及眼睛疲劳等症状。它的原因可能涉及到干燥的环境、长时间使用电子设备、饮食不良等等。

2. 其次，建议患者及时就诊。如果您有以上的症状，应该及时前往医院就诊。专业的眼科医生可以帮助您诊断是否为干眼症，并给出相应的治疗建议。

3. 进行一些卫生习惯调整。每天洗脸时，可以用温水轻轻按摩眼睑，能够缓解眼睛的干燥情况。此外，平时应多喝水，保持适当的空气湿度等措施也能够有效地缓解干眼症症状。

4. 保留良好的生活习惯。多吃一些富含维生素 A 和 D 的食物，如胡萝卜、沙丁鱼、鸡蛋、核桃、葵花子等，能够有效缓解干眼症症状。同时，在使用电子产品和电脑的时候，应该注意适当的休息，眼睛疲劳时要及时进行缓解。

5. 根据医生的建议进行药物治疗。在严重的情况下，眼科医生可能会开出药物治疗的方案，如人工泪液、抗炎药物等来减轻症状。此时，应按医生的建议进行治疗。

综上所述，要缓解干眼症症状，建议保持卫生习惯，注重生活习惯调整，并根据医生的建议进行药物治疗。同时，应该避免过度使用电子设备，并且保证充足的水分补充和足够的休息时间来保持眼睛的健康。