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小腿部肌肉酸痛怎么办?
2023-06-09
医生回答

马鹏程
中国中医科学院广安门医院
| 骨科
初步观察:首先需要了解症状的具体情况,确定是否只是小腿部肌肉酸痛,还有无其他症状伴随。
休息:如果只是小腿部肌肉酸痛,建议休息,避免剧烈运动或重物搬运,同时注意保持正确的坐姿和站姿。如果是久坐或站立引起的肌肉酸痛,可以进行适当的伸展运动,促进血液循环。
按摩:可以对局部进行按摩放松,缓解肌肉酸痛。应该由专业人员进行按摩,以避免误伤肌肉和引起其他问题。
热敷:可以使用热毛巾、热水袋等物品进行热敷,促进血液循环,缓解肌肉酸痛。
药物:如果肌肉酸痛严重,可以考虑口服一些药物,如布洛芬、酮洛芬等非甾体抗炎药,缓解疼痛和消炎。但是需要遵循医嘱,以避免影响身体健康。
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