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大腿内外侧肌肉部分酸痛时长时间坐姿不？大腿内
2023-05-18
医生回答
杨克勤
中日友好医院
| 疼痛科
大腿内侧肌肉酸痛的原因可能有很多，其中包括长时间坐姿、肌肉疲劳、运动损伤等。对于长时间坐姿引起的酸痛，建议注意坐姿，避免长时间维持同一姿势，并在坐姿时注意调整和放松肢体。此外，可以适当进行一些简单的伸展操和热敷，以舒缓肌肉疲劳和紧张。如果酸痛持续，建议尽快就医，进行进一步的检查和诊疗，以确定具体原因并进行针对性治疗。对于长期坐办公室人群，建议适当调整工作环境，增加运动量，即使是简单的走动也可以有效缓解大腿内侧肌肉酸痛的症状。
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