请问尿酸高吃什么能降？

尿酸高是一种代谢性疾病，可能导致痛风等疾病，因此需要采取有效的措施来降低尿酸水平。以下是几种可以降低尿酸的食物：

1. 低脂肪牛奶。低脂牛奶中富含的乳酸菌可以分解尿酸，促进其排泄，从而降低尿酸水平。

2. 瘦肉。瘦肉中维生素B群和磷酸盐有助于降低尿酸水平，并提供人体所需的蛋白质。

3. 鱼类。富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和鳕鱼，可帮助降低尿酸和胆固醇水平。

4. 水果。柠檬、葡萄柚、樱桃和蓝莓等水果中含有的维生素C和抗氧化剂能降低尿酸水平。

5. 蔬菜。包括菠菜、番茄、芦笋和洋葱等蔬菜中含有的维生素B6和叶酸有利于降低尿酸水平。

总之，这些食物都有助于降低尿酸水平，但每个人的情况不同，应该根据个人情况制定饮食方案。此外，戒烟戒酒、保持适当体重和多运动也是保持尿酸水平稳定的重要措施。