宝宝便秘吃什么辅食好？

宝宝便秘是很常见的问题，让宝宝多吃一些容易消化的辅食可以缓解便秘情况。以下是一些可供选择的辅食：

1. 梨汁：梨是一种水果，含有丰富的水分和纤维素，能够促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。梨汁可以和米粉一起搭配做成辅食。

2. 菜花：菜花是一种容易消化的蔬菜，富含膳食纤维和水分，能够起到润肠通便的作用。可以用搅拌机将煮熟的菜花泥做成辅食。

3. 绿豆粥：绿豆含有很多膳食纤维和植物蛋白，能够促进宝宝的肠胃蠕动。可以将绿豆加水煮熟后搅拌成粥状做成辅食。

4. 香蕉：香蕉含有大量的钾和镁，能够帮助宝宝消化，调节肠胃功能。香蕉可以直接切碎或者搅拌成泥状做成辅食。

需要注意的是，辅食不能添加糖和盐，以免对宝宝的健康造成不良影响。同时也要注意给宝宝提供足够的水分，让宝宝养成定时定量的喝水习惯。另外，如果宝宝的便秘情况严重或者一直持续，应及时就医，以免影响宝宝的健康。