脑梗吃什么好？-35健康

湖北省中医院 | 神经内科

1.高脂食物是要尽量避免的。这类食物会导致动脉粥样硬化，增加脑血栓的风险，从而增加脑梗的几率；

2.多食用富含植物纤维的食物，如蔬菜和水果等。这些食物可以促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收；

3.多食用低盐食品，限制钠摄入。过量食盐会导致血压升高，从而增加脑卒中、脑梗的风险；

4.多食用富含维生素E的食物，如坚果、菠菜、鳄梨等。维生素E具有较好的抗氧化功能，可以减少脑细胞的死亡，从而减少脑梗的发生；

5.多食用富含OMEGA-3脂肪酸的食物，如鱼类。OMEGA-3脂肪酸对心血管有保护作用，可以减少血小板聚集，降低血脂、血压，从而减少脑梗发生的几率。

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脑梗吃什么好？