喝茶能降血压吗？-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

喝茶可以对血压有一定的降低作用。具体来说，茶叶中的茶多酚可以起到舒张血管、促进血流畅通的作用，也可以抑制血管紧张素转化酶，进而减少血管紧张素Ⅱ的生成。这些作用都可以帮助降低血压。

同时，茶多酚还具有一定的抗氧化作用，可以减少自由基对血管的损伤，从而可以预防动脉硬化，改善血管弹性，进一步减少血压升高的风险。

但是应该注意的是，茶叶中的咖啡因会刺激神经系统，增加交感神经的兴奋性，导致血压升高。因此，在喝茶的同时，也应该控制摄入咖啡因的量，以免适得其反。此外，对于已经患有高血压等疾病的人，应该遵循医生的建议，以适合自己的方式进行调理。

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喝茶能降血压吗？