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梨子热量是多少
2023-06-25
医生回答
孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
梨子是一种水果，通常在秋季成熟。其营养成分丰富，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等。梨子的热量因其品种和大小而异，一般来说，一个中等大小的梨子（大约100克）的热量约为60-70卡路里。因此，如果您在减肥或控制体重，建议适量食用梨子，并将其作为您的饮食中的一个健康选择。当然，如果您有严重的糖尿病或其他疾病，您应该在食用梨子之前咨询您的医生或营养师。
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