• 绿茶的功效？

    2023-05-05
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

绿茶对人体有多种功效。

首先，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，例如茶多酚和儿茶素等，能够帮助清除自由基，起到良好的抗氧化作用。

其次，绿茶含有咖啡因和茶氨酸等物质，可以促进人体的新陈代谢，增加身体的能量消耗，有助于减肥和塑身。

此外，绿茶中还含有丰富的维生素C和矿物质等营养成分，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

绿茶还有助于保护心血管健康，能够降低胆固醇和血脂，减少心脏病和中风的发生风险。

最后，绿茶还有一些其他功效，如有益于口腔健康、预防牙齿蛀牙和口臭等。

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