• 什么时候测量血压最准确？

    2023-05-22
医生回答
张敬群
副主任医师 三甲 免费咨询
武汉同济医院 | 心血管内科

测量血压最准确的时间分为三个点：

首先，应该保持相对安静的状态，静坐5-10分钟后再测量血压，这样可以让身体充分放松，避免运动或紧张等因素对血压的影响；

其次，应该避开饮食、饮水和吸烟等刺激性因素，至少在测量前半小时内不要进行以上活动，这样可以避免外界因素导致血压的波动；

最后，应该在多个时间点进行测量并取多次平均值，例如早晨起床后、中午午休时和晚上睡前等时段，这样可以更全面地了解一个人的血压状况。

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