后溪穴的功效有哪些-35健康

叶霈智

副主任医师中医科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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后溪穴，是位于人体背部最中央的一个穴位，是“百会”的相邻穴位。其主要功效包括：

1. 舒筋活络：后溪穴位于腰背肌肉的中央，按摩后可促进血液循环，舒缓肌肉，起到舒筋活络的作用。

2. 缓解疲劳：由于后溪穴与脑供血有一定的关系，按摩后溪穴可改善脑部供血，缓解脑部疲劳。

3. 改善失眠：后溪穴与睡眠有密切关系，按摩后可以促进体内生物钟的调整，改善失眠。

4. 缓解颈椎病：后溪穴还可以缓解颈椎病，因其所在的位置靠近脊椎，按摩后可舒缓颈椎周围的肌肉，改善疼痛。

5. 改善消化：后溪穴还与胃肠道有关，按摩后可促进胃肠蠕动，改善消化。