婴幼儿补钙吃什么？-35健康

华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 儿科

1.母乳喂养的婴幼儿：母乳中已含有丰富的钙质，因此婴幼儿在母乳喂养期内通常不需要其他额外的补钙。

2.人工喂养的婴幼儿：可以选择添加富含钙质的配方奶粉，并在营养师或医生的指导下合理添加多种营养素。

3.辅食期的婴幼儿：婴幼儿可以适当添加一些含有丰富钙质的食材，如豆腐、奶酪、酸奶、小鱼干等，但不建议使用含有沉淀物的蛋制品，如鸭蛋、鸡蛋等。

总之，婴幼儿补钙主要依靠科学合理的饮食结构，加上适量的户外运动，通过多方面的配合，可以保证宝宝获得足够的钙质以及其他各种营养素。需注意加强钙、锌、维生素D的补充，饮食卫生，注意运动安全。

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婴幼儿补钙吃什么？