• 湿气重吃什么比较好的快

    2023-06-06
医生回答
金劲松
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 中医科

1. 湿气重是指人体内湿气过多的症状，需要通过调节饮食来改善。

2. 饮食上应避免吃冷饮、寒凉食物和油腻食品，如冰品、生冷食物、辣椒、油炸食品等。

3. 同时，可以选择具有清热解毒和祛湿效果的食材来帮助排湿，如茶叶、苦瓜、黄瓜、西红柿等。

4. 另外，多饮水和吃容易消化的清淡食品也可以加速身体湿气的排出，如米粥、面条汤等。

5. 如果症状严重，还需及时咨询医生，接受针对性治疗。

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