坐高铁耳朵难受怎么办-35健康

湖北省中医院 | 耳鼻喉科

坐高铁时耳朵难受，应该先调整自己的姿势，保持正直。将头与颈部固定，避免频繁转动和晃动。这有助于缓解耳压。

可以考虑吞咽口水、张口或者嚼口香糖等行为，这可以帮助打开喉咙下咽的气道，缓解由差异高度引起的耳压不适感。

有些人会通过揉捏鼻子猛吸气来强行打通耳腔，这是错误的做法。在没有医生指导的情况下，请勿自行尝试此方法。

如果坐高铁前就已患有听力问题，建议提前询问医生是否适宜乘坐高速列车，并在路程中注意休息和锻炼。

一旦出现严重的耳闷、耳痛、失聪或其他耳朵不适症状，应及时寻求医生帮助，以免造成伤害。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

坐高铁耳朵难受怎么办