宫缩疼痛如何缓解？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

建议：宫缩时出现腹痛疼痛为正常现象，此时你可以调整姿势，选择跨坐或者趴在椅子上，能够有效的改善症状。可以听音乐，与家人聊天转移专注力。对于宫口开到3厘米的孕妇，可以选择无痛分娩，能够大幅度减轻疼痛。

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宫缩疼痛如何缓解？