• 头晕颈肩痛怎么办

    2023-06-06
医生回答
熊家平
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 神经内科

头晕和颈肩疼痛是比较常见的症状，如果感到不适可以采取以下措施：

1. 保持正确坐姿，避免长时间低头或高头运动，减轻颈部负担；

2. 手臂升起做几组深呼吸，有利于缓解身体紧张情绪，改善血液循环；

3. 头部向左转、向右转、向前倾、向后仰做几次旋转活动，舒展颈部肌肉；

4. 喝足够的水分，增加水分摄入有助于改善血液循环；

5. 注意休息，及时调节工作生活压力，避免过度劳累导致身体不适。

但如果症状持续存在或加重，建议咨询专业医师进行检查并获得有效治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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