宝宝调理脾胃吃什么好

宝宝调理脾胃，首先需要摄取易于消化的食物，这样可以减轻胃肠系统的负担，避免加重宝宝的不适症状。

其次，可以给宝宝适量的鲜果蔬，但需要注意选择水分较多、口感柔软的食材，如苹果、梨子、香蕉等。此外，还可以选择一些富含纤维的食物，如燕麦、胡萝卜等，可以帮助宝宝促进消化，同时也有利于肠道健康。

如果宝宝出现了腹泻症状，可以选择一些有益于调理肠道的食物，如小米粥、藕粉、荸荠等。这些食物容易被宝宝消化吸收，同时也能够帮助肠道恢复正常菌群，缓解腹泻症状。

最后，需要避免给宝宝食用过于油腻或者辛辣的食物，这些食物会刺激胃肠系统，加重宝宝的不适症状。另外，还要注意给宝宝适量的饮水，保持身体的水分平衡，避免脱水。