榴莲干吃多了有啥反应-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

榴莲干吃多了可能会产生以下反应：

1. 消化不良：由于榴莲干中含有较高的纤维素和糖分，摄入过多可能导致消化不良、胃胀等症状。

2. 过敏：一些人可能对榴莲及其制品过敏，出现过敏反应，如皮肤红肿、头痛、呼吸困难等。

3. 高糖血症：长期大量食用高糖食品容易引发高糖血症，增加患糖尿病、心脑血管疾病等风险。

4. 营养失衡：虽然榴莲干富含维生素C、B族维生素和矿物质等营养素，但过量食用会造成营养失衡，从而影响健康。

因此，建议控制榴莲干的摄入量，每次适量食用。对于存在过敏史或糖尿病等慢性疾病的人群，更应谨慎食用。若出现不适症状，应及时就医。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

榴莲干吃多了有啥反应