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早上空腹喝羊奶好吗
2016-12-22
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
早晨空腹最好不要喝羊奶。经过一夜的休息，胃部没有进食且处于一种功能比较低下的状态，此时胃里最需要的是碳水化合物或者一些淀粉类、糖类等能直接能转化成能量的食物。而羊奶主要是富含丰富的蛋白质，因此如果空腹喝羊奶，营养物质反而不会得到很好的吸收。另外如果有乳糖不耐的症状，患者更是不能早上空腹喝羊奶，否则会引起腹泻、腹胀等令人不适的症状。
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