手指伤筋怎么样恢复快点

手指伤筋需要进行适当的休息和恢复。以下是一些帮助手指康复的建议：

1. 保持休息：如果手指受伤，最好立即停止活动，让受伤区域保持静止。相应的肌肉和韧带需要时间来修复。在此过程中，避免使用手指，以减少进一步的损伤。

2. 冰敷：通过使用冰袋冷敷有助于缓解疼痛和减轻肿胀。您可以将冰袋放在受伤的手指上，每次持续时间为15-20分钟，每天最多3-4次。

3. 按摩：温和的按摩可以促进血液循环，促进康复。使用另一手轻轻地按摩受伤的手指，并轻轻地拉伸受伤的区域。

4. 牵引：建议在医生的建议下进行伸展活动，手指牵引是一种逐渐增加弯曲范围的方法。这可以帮助恢复手指的正常活动范围。

5. 康复性训练：一些动作和动作可以帮助恢复手指的肌肉和韧带功能。这样的练习包括掐泥、握力器等，但需要在医生的建议下进行。

总的来说，正确的手指伤筋康复需要时间和耐心。通过遵循上述建议，加上和医生合作，您可以恢复手指的功能，尽早回到平常的工作和生活中。