宝宝感冒吃什么食物-35健康

湖北省中医院 | 呼吸内科

1. 宝宝感冒时应避免食用过冷、过热、辛辣、刺激性食物。这些食物容易导致消化不良、胃肠炎等问题，加重宝宝的感冒症状。

2. 宝宝感冒时可以适量进食易消化、富含营养且温和的食物。比如说粥类、蒸鱼、蒸蛋、煮熟熟蔬菜等。这些食物可以帮助宝宝补充体力，对抗疾病。

3. 另外，要保证宝宝充足的饮水量。感冒时体内会消耗大量水分，需要及时补充。可以让宝宝喝温水、温茶、稀释果汁等饮品，以保证充足的水分摄入。

4. 最后，宝宝感冒期间应遵循“少食多餐”的原则，每次进食量不宜过多，以免加重胃肠负担。如果宝宝没有食欲，可以少量多次进食，调整宝宝的饮食习惯。

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宝宝感冒吃什么食物