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减肥一天喝多少水合适
2016-02-29
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
减肥一天喝多少水合适，并没有一个统一的答案。因为每个人的减肥方法以及运动量等等方面都不太一样，减肥的目标也不同，所以要根据自己的减肥情况来分析。如果经常运动，可以多喝水，劳累的时候，可以喝点运动饮料，既能够补充水分，又可以提供微量元素和无机盐。
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