孕妇血糖高吃什么能降血糖

孕妇血糖高需要合理控制饮食，仅凭食物来降低血糖是不足的，所以还需要药物治疗和运动等综合措施。以下是一些能帮助孕妇降低血糖的食品：

1.蔬菜和水果：包括菜花、黄瓜、芹菜、西蓝花、苹果等，这些食物富含纤维和维生素，能降低血糖，同时帮助消化。

2.鱼肉：含有丰富的蛋白质，但是摄入要适量，过量会引起血脂升高，对糖尿病的影响不好。

3.全麦食品：含有复杂的碳水化合物，有助于稳定血糖。孕妇可以选择全麦面包、全麦米饭等。

4.坚果和种子类食品：如南瓜子、芝麻、核桃、杏仁等，这些食物富含维生素、蛋白质和健康脂肪，尤其适合孕妇零食的选择。

5.低脂乳制品：含有丰富的蛋白质和钙，能够满足孕妇的营养需求，同时有助于控制血糖。但孕妇如果有乳糖过敏，就要避免食用。

这些是能够帮助孕妇降低血糖的食品，但是饮食控制仅是治疗高血糖的一部分，孕妇还需要积极配合医生的治疗，定期体检和监测血糖。