阴虚火旺用什么泡水喝

阴虚火旺是一种中医病症，主要表现为口干、口渴、舌红少津、大便干燥等。在饮食调理上，建议使用以下泡水喝：

1、枸杞子泡水：枸杞子具有养肝明目、补肺润肾的功效，适合阴虚火旺的人群。将适量的枸杞子放在杯中，加入适量的热水，再浸泡5-10分钟即可。

2、菊花泡水：菊花有疏风清热、明目养肝的作用，对于口干口臭和鼻塞流涕有一定的改善作用。将菊花放入杯中，加入适量的热水浸泡5分钟。

3、人参泡水：人参具有补气养血、开胃健脾的功效，适合气虚体弱的人群。将适量的人参放入杯中，加入适量的热水浸泡15分钟。

4、黄芪泡水：黄芪可以补气益胃、养血补益，适合阴虚体虚的人群。将黄芪放入杯中，加入适量的热水浸泡15分钟。

5、石斛夜茶：石斛具有滋阴养颜的作用，夜茶可以沉淀身心，安神助眠。将石斛放入杯中，加入适量的热水浸泡10分钟，放入适量的冰糖和枸杞子拌匀即可。

需要注意的是，阴虚火旺的人群应该避免食用辛辣刺激性食物，同时要保证充足的睡眠和合理的作息时间，才能有效地改善症状。