手淫多了无精怎么办？

1、手淫多了导致无精的原因：

手淫过程中频繁刺激阳具，造成性欲过度消耗，使得阴茎部位神经和血管组织发生疲劳和损伤，严重时会导致无精症。

2、预防手淫多了无精的方法：

（1）保持心情愉快，避免过度紧张和压力，注意饮食、休息，增强体质，提高免疫力。

（2）控制手淫的频率和强度，避免过度刺激，不要使用过于刺激性的道具。

（3）适当进行体育锻炼，保持身体健康，增强阳具肌肉力量。

（4）积极治疗已经出现的生殖系统疾病，如龟头炎、前列腺炎等。

3、手淫多了无精的治疗方法：

首先要找到具体导致无精的原因，可以进行一些综合治疗，如口服药物、中药调理、针灸、按摩、物理治疗等。同时，还需要注意日常生活的规律和健康饮食，适当锻炼身体，保持放松心态。对于严重的无精症，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等。