最近一段时间，我早上睡醒后一起床就浑身燥热出汗

这种情况可能由以下原因导致：

1.生理方面的原因。例如，更年期的女性容易出现潮热和多汗现象，这是由于性激素水平变化引起的。

2.营养不良。身体缺乏必需的营养素，特别是维生素B1和B6，会导致神经系统失调，并引起潮热和多汗。

3.药物副作用。某些药物可能导致体温升高和出汗增多，例如抗抑郁药和降血压药等。

4.心理压力或焦虑。当人处于情绪波动或精神压力时，会导致自主神经失调，进而造成潮热和多汗。

建议进行以下方法：

1.饮食要均衡，增加摄入营养素B1和B6。

2.尽量避免过度压力，并进行心理疏导。

3.合理使用药物，尤其是抗抑郁药和降血压药等。

4.注意休息，保持好心态。

如果以上方法仍然无法改善症状，建议尽快去医院就诊。