网球肘怎样治疗好

网球肘，又称滑车手肘，是一种常见的运动损伤。治疗网球肘的具体方法应根据症状严重程度及患者的个体差异来决定，一般可分为以下几个方面：

1. 休息

首先要休息受损的手臂，有条件的话，可以减少患手的用力甚至停止使用一段时间。这样一来，手臂的肌肉、肌腱得以放松，也避免进一步的损伤。

2. 物理治疗

物理治疗有多种方法，如超声波、电疗、按摩等，还包括物理疗法、理疗器械等。这些治疗方式通过对患处进行针对性的刺激，能够促进受损组织的康复、减轻疼痛、缓解肌肉痉挛，从而实现治疗的目的。

3. 药物治疗

药物治疗可采用口服治疗和局部药物治疗两种方式。口服治疗一般是以非甾体类抗炎药为主，例如布洛芬、阿司匹林等，能够有效地减轻疼痛和消炎。局部药物治疗则包括贴敷、涂药、注射等多种方式，主要是应用一些解痉、消炎、止痛、扩血管等药物。

4. 手臂支具

手臂支具是一种通过限制手肘的运动范围来减轻手肘关节的负担，从而加速康复的一种辅助治疗方式。手臂支具主要包括手肘支具和手腕支具两种。

5. 手臂功能锻炼

在手臂逐渐康复的过程中，对手臂肌肉的功能锻炼十分重要。可以通过一些简单的手臂功能锻炼来增强手臂肌肉的力量和灵活性，如挥拍运动、手肘伸屈运动等。但要注意适量，不要过度锻炼，应在医生的指导下进行。

总的来说，对于网球肘的治疗，应综合考虑患者的个体差异、症状轻重程度等因素，从休息、物理治疗、药物治疗、手臂支具、功能锻炼等多个方面入手，以实现治疗的最佳效果。