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神经衰弱白天可以睡觉吗？
2023-05-29
医生回答
杨灿
武汉大学人民医院
| 精神科
神经衰弱是指神经系统功能障碍，表现为神疲乏力、失眠多梦、头痛头晕、注意力不集中等症状。白天可以小睡一会儿，但时间控制在30分钟以内。要避免长时间昏睡或午睡，否则会影响晚上的睡眠质量。如果白天需要进行重要的工作，应该尽可能地保证充足的睡眠时间，避免白天睡觉。此外，应该注意调整好工作、生活的节奏，避免过度疲劳和精神压力过大。同时，也应该注意饮食、运动等方面的保健，增强身体抵抗力，预防神经衰弱的发生。如果症状持续时间较长，或者出现严重的精神症状，建议就医检查并接受治疗。
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