• 产后第一次来月经痛怎么缓解

    2023-05-29
医生回答
江希萍
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

产后第一次来月经痛是很常见的情况，可以采取以下方法缓解：

1. 热敷：用热水袋或温湿毛巾在腹部进行热敷，温热的感觉可以缓解疼痛。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解经痛。建议选择轻度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

3. 饮食调整：多食用富含蛋白质、维生素和钙质的食物，如鸡肉、鱼类、水果和蔬菜等，可以缓解经痛。

4. 中药调理：中药中有很多缓解经痛的良方，可以去中药店咨询医师，选择适合自己的调理方法。

需要注意的是，如果经痛过于剧烈或持续时间过长，应当及时就医，以避免出现更严重的情况。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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