断奶一年后还能挤出奶怎么办？

断奶一年后还能挤出奶，这种情况一般是乳房分泌失调的表现。要解决这个问题，需要从以下几个方面入手：

1. 停止刺激乳房：母乳是根据供需原则来调节分泌，如果一直刺激乳房，就会导致过度分泌而使得乳汁积累在乳房内。因此，要想挤出的乳汁减少，需要停止刺激乳房，避免经常或者过度挤奶。

2. 促进乳汁吸收：通过按摩、热敷等方法，能够促进乳汁的吸收，减少积聚在乳房的乳汁。母乳产生的同时，乳汁并不完全被宝宝消耗，有一部分会被吸收。通过按摩、热敷等方式，可以让乳腺的通道更加通畅，并且促进乳汁吸收。

3. 调整饮食习惯：饮食习惯对于乳汁分泌也是有影响的。有些食物，如荷尔蒙水平较高的食品，会促进乳房分泌，因此可以适当减少这类食品的摄入量。同时，多吃富含蛋白质等营养的食品，有助于改善乳房分泌的问题。

4. 调整生活和工作环境：有些生活和工作环境会对乳房分泌产生影响，例如压力大、生活作息不规律等因素。这些因素会导致身体内荷尔蒙水平的变化，从而影响到乳房分泌。因此，在平时的生活中，要尽量避免这些不利因素，保持身体健康状态，有助于改善乳房分泌。

总之，对于断奶一年后还能挤出乳汁的问题，可以通过以上几个方面入手，进行改善和调整，从而减少或者消除这种情况的发生。同时，如果以上方法都不能解决问题，建议及时就医，以寻求更专业的治疗和建议。