天然维生素c什么牌子效果好？

1. 首先，需要明确天然维生素C的含义。它是从天然食物中提取出来的维生素C，而非人造合成的维生素C。

2. 在市面上，比较知名的天然维生素C品牌有GNC、Natural Factors、Solgar、NOW等。

3. 相对来说，品牌知名度高的产品在质量和安全性方面相对较有保障。但同时，价格也会相对较高。因此，需根据个人需求和预算进行选择。

4. 此外，也需要根据产品的具体成分、来源和生产工艺等因素进行考虑。最好选择来源可靠、工艺优良、成分清楚的天然维生素C产品。

5. 最后，需要注意的是，不管是什么牌子的天然维生素C，其摄取量也需要控制在适当的范围内，以免超量导致不良反应。建议在医生的建议下进行补充。