头发稀少，他们说用生姜洗头可以帮助头发生

头发稀少是一种常见的头发问题，常见原因包括营养不良、压力过大、荷尔蒙失衡等。

生姜洗头被认为可以促进头发生长，并且还有抗炎、舒缓头皮等作用。但需要注意的是，生姜的刺激性较强，对皮肤较敏感的人，或者已经出现头皮问题的人不宜使用。

使用生姜洗头的方法是将生姜切成小块并加水煮沸，然后冷却至温度适宜的情况下将其液体加入平常的洗发水中。使用时建议先湿发，然后在头发上均匀涂抹生姜洗发水，并以打圈的方式按摩头皮，然后再用温水冲洗干净。

尽管生姜洗头可以促进头发生长、改善头皮健康，但它不能解决所有头发问题。如果头发稀少的问题严重，建议及时咨询专业医生，寻找更好的治疗方式。