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来月经可以吃哈密瓜吗
2023-06-25
医生回答
孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
来月经期间应该避免食用生冷、辛辣刺激、影响消化的食物，哈密瓜属于凉性水果，口感清爽，对身体有保湿作用，但来月经期间应该适量食用，不宜过量。因为哈密瓜含有丰富的水分和糖类，食用过多会导致腹胀、腹泻等消化不良症状，特别是对于脾胃虚寒的人群。此外，来月经期间女性身体比较虚弱，需要多摄入一些营养物质，如蛋白质、维生素等，因此建议在来月经期间多食用一些富含营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。当然，具体饮食要因人而异，需要根据个人体质和健康状况来制定科学的膳食方案。
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