怎样让手变白变嫩-35健康

湖北省中医院 | 美容科

1. 避免暴晒：手是我们日常最容易暴露在阳光下的部位，因此要避免长时间暴晒，应尽量使用防晒霜保护；

2. 补水保湿：经常涂抹保湿乳液或护手霜，保持手部肌肤的湿润状态，防止干裂和粗糙；

3. 定时按摩：手部按摩可以促进手部血液循环，充分供应营养和氧气，让手部肌肤更加细腻光滑；

4. 营养均衡：有意识地增加食用富含维生素E和胶原蛋白的食品，如鸡蛋、鱼、核桃、燕麦等，有助于提高手部肌肤弹性和光泽度；

5. 养成好习惯：戒烟限酒，不要用手摸脸，避免长时间接触化学品和刺激性物质，保持手部卫生，避免手部细菌侵害，都能让手部肌肤更加健康光滑。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

怎样让手变白变嫩