宝宝手腕扭伤怎么办

如果宝宝手腕出现扭伤，可以通过以下方法来帮助缓解疼痛和治疗伤势：

1. 冷敷：在面积不超过手掌的情况下，将适量的冰块裹在干净的毛巾里，然后放在患处上约20分钟。每天冷敷几次可以减轻疼痛和肿胀。

2. 使用绷带：将适当的绷带缠绕在患处，这有助于控制肿胀和疼痛，还可以帮助稳定关节。但是，绷带不应过紧，否则会影响血液循环。

3. 避免使用受伤的手腕：保持手腕处于休息状态可以帮助快速恢复并防止疼痛加重。尽可能使用另一只手进行活动。

4. 运动和物理治疗：在伤势恢复后，可以逐渐开始进行运动和物理治疗，包括伸展、弯曲、旋转手腕等运动。这有助于恢复手腕的力量和灵活性。

如果疼痛和肿胀持续数天，或者手臂及手指出现麻木或疼痛，建议立即就医。