宝宝添加辅食时间表

1. 什么时候开始添加辅食

宝宝一般需要在出生6个月之后才能开始添加辅食，因为在这之前，母乳或配方奶已经能够提供宝宝所需要的营养。

2. 如何判断宝宝是否准备好了添加辅食

宝宝可以用手抓住物品并将其放入嘴里，舌头开始向下移动，可以坐起来并支撑自己的头部和脖子，这些都是宝宝准备添加辅食的表现。

3. 应该添加哪些辅食

首先应该添加的食物应该是细碎且容易消化的，如稀粥、水果泥、蔬菜泥等。一般建议先添加单一食物，每次添加一种新食物，观察宝宝过敏或不适的反应。

4. 添加辅食的频率和量

一开始每天可以添加一到两次，每次一到两匙即可，之后逐渐增加到三次。另外，每种食物的添加时间应相隔几天，观察宝宝的消化和过敏反应。

5. 注意事项

宝宝不要添加蜂蜜等容易引发过敏的食物，也不要添加油炸、刺激性的食物。辅食的卫生也要注意，保证食物及其制作工具的清洁和卫生。如果宝宝遇到不适或者呕吐等症状，应该立即停止添加辅食并咨询医生。