大便少屁多怎么回事

一、出现大便少屁多的原因可能是：

1.饮食不当，缺乏足够的膳食纤维，饮水不足或水果摄入不足等。

2.生活作息紊乱，长时间久坐或缺乏运动导致肠胃功能减退。

3.药物的副作用，比如一些药物有可能会导致便秘或是消化不良等。

二、如何缓解便秘和增加排便量：

1.增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有利于肠道蠕动和排便。

2.饮水量要充足，每天喝足够的水可以加速便便的迁移和体内废物的排出。

3.保持规律的生活作息，每天坚持运动，有助于促进肠道蠕动，帮助便便顺利排出。

4.寻求医生的建议，有些人患有肠道疾病或者肠胃功能失调症状加重，会出现少便、便秘等情况，需要及时治疗。

总的来说，增加膳食纤维的摄入、饮水充足、保持规律的生活作息、必要时就医，这些方法都是有效的方式来缓解便秘和增加排便量。