腰部肌肉僵硬疼痛？-35健康

湖北省中医院 | 神经内科

腰部肌肉僵硬疼痛可能有如下原因及建议：

1. 疲劳：腰部肌肉过度使用，需要适当休息；

2. 锻炼不当：缺乏热身和拉伸，动作不正确等，需要逐渐增加锻炼量和正确姿势；

3. 骨质增生：老年人多见，需要注意保持正确姿势，避免过度疲劳；

4. 椎间盘突出：需要及时就医并认真进行医生的康复建议；

5. 神经受压：如坐骨神经受压，需要及时就医；

6. 病因不明：需要到医院进行详细检查和确诊，避免乱用药物。

总之，对于腰部肌肉僵硬疼痛，应该尽快找出病因，并进行相应的治疗。同时需要避免过度疲劳，正确锻炼，保持正确姿势等，预防疾病的发生。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

腰部肌肉僵硬疼痛？