我近视，但玩一会手机就眼疼是怎么回事

1. 近视的原因

近视是由于眼球长轴过长或者角膜过弯曲导致的，进而导致光线无法聚焦在视网膜上，最终形成近视。

2. 玩手机导致眼睛疼的原因

手机屏幕上的图案都是由无数的像素点组成的，这些像素点会不停地闪烁，而人眼在看手机时会将这些像素点聚焦在视网膜上，由此就会产生所谓的“蓝光”，长时间地暴露在“蓝光”下，会导致眼睛疲劳，眼睛难以适应长时间的视野切换，因此出现眼疼等不适症状。

3. 如何缓解眼睛疼痛

首先，要减少玩手机时间，特别是在睡前尽量不要使用手机；其次，要注意调整眼睛的焦距，每隔一段时间做一些眼保健操，调整焦距；还可以适当地做一些减轻眼疲劳的眼部按摩，外界不良刺激减少后，眼睛疼痛的症状就会缓解。

4. 预防近视

为了预防近视，应该注意保持合理的用眼习惯，减少近距离阅读和长时间看电视或者使用电脑的时间；眼科医生还可以给出一些预防或者治疗近视的药物或者器械，这些方法也可以辅助预防近视的发生。