晚上睡觉脚冰凉还出汗是怎么回事！

脚晚上睡觉时突然变得冰凉并伴有出汗，这可能与以下几个方面有关：

1. 循环系统问题：例如血管收缩或血液循环不良。此时，末梢循环受到影响，导致脚部冰凉。同时，身体也会试图通过出汗来调节体温，因为通过汗液蒸发散热可以使身体的温度下降。

2. 神经系统问题：某些神经系统疾病，如糖尿病和多发性硬化症，可能导致感觉神经受损，从而影响感受温度的能力。 病人可能感觉脚部冰冷，但不会出汗。

3. 药物副作用：某些药物如β肾上腺素受体拮抗剂等可能导致局部血管收缩和汗腺增多，引起脚的冰冷和出汗。

如果您在其他时间没有出现过这种症状，您可以尝试以下方法缓解症状：

1. 增加体温：晚上睡觉时盖上被子或穿长袜子可以帮助增加脚的温度。

2. 改变睡姿和环境温度：优化睡姿和睡眠环境，例如让自己的头垫高点、关上空调或使用暖气等，可能有助于缓解症状。

3. 养成良好的生活习惯：戒烟戒酒、保持适当锻炼等都可以改善循环系统问题。同时，随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐下降，定期锻炼可以改善血管血液循环，减少出现脚部冰凉和出汗的可能性。

当身体出任何不适，请及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，产生不良影响。上述药物需在医师指导下使用，请勿自行用药。