左脚有点肿而且麻木

首先需要了解肿胀和麻木的产生原因，常见的有以下几种可能：

1.受伤：左脚肿胀和麻木可能是因为受到了外界的损伤，如摔倒、运动受伤等。

2.静脉回流不畅：左脚肿胀和麻木还可能是因为静脉回流不畅，导致屏障功能下降，造成液体聚集。

3.神经损伤：左脚肿胀和麻木还可能是因为神经受损或神经阻塞等问题。

要针对这些可能引起问题的原因给出相应的解决方案：

1.受伤：如果是因受伤引起的左脚肿胀和麻木，可以考虑静养、使用冷敷和外敷药膏等方法缓解。

2.静脉回流不畅：如果是因静脉回流不畅引起的左脚肿胀和麻木，可以使用支持袜或压力治疗等方法缓解。

3.神经损伤：如果是因神经受损或神经阻塞引起的左脚肿胀和麻木，可以考虑使用药物和物理治疗等方法缓解。

总之，左脚肿胀和麻木的原因可能很多，需要根据具体情况进行针对性治疗。同时，避免继续产生损伤十分重要。如果症状持续或加重，建议及时前往医疗机构就诊。