肌肉拉伤后还能运动吗？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

1. 肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，它会对肌肉造成不同程度的伤害。

2. 在肌肉拉伤后，运动一定要适度。如果疼痛不严重，可以进行一些轻度的运动，如走路、伸展等。这些运动可以促进血液循环和肌肉的恢复。

3. 但是，如果疼痛严重，运动会让伤势恶化。此时，应该休息并应用冰敷来降低肌肉疼痛和肿胀。

4. 如果疼痛没有减轻或加重，应该及时去医院接受治疗。医生会根据病情严重程度制定治疗方案。

5. 总之，肌肉拉伤后可以适度运动，但是必须根据疼痛严重程度来进行。如果疼痛严重，应该立即休息并寻求医生的帮助。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

肌肉拉伤后还能运动吗？