婴儿6-12个月食谱是什么？

6-12个月是宝宝生长发育最快的时期，所以宝宝的食谱需要包含各种营养元素，让宝宝得到全面的营养。以下是婴儿6-12个月食谱的建议：

1.纯母乳或配方奶（6个月以下）：纯母乳或配方奶是宝宝最好的食品，可以提供宝宝需要的所有营养元素。

2.米粉或麦片（6个月以上）：在宝宝开始辅食之前，可以给宝宝喂一些米粉或麦片，一开始只需要加入少量的配方奶或母乳调和。

3.果汁：可以给宝宝喂一些鲜榨的果汁，但需要注意不要加入过多的糖分，最好是让宝宝直接吃新鲜的水果。

4.蔬菜泥：逐渐为宝宝添加蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜、丝瓜、豆腐等。可以自己在家制作，避免添加过多的盐和糖。

5.肉泥：可以逐渐加入肉泥，如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，或者用肉汤来煮米饭或汤。

6.水果泥：可以给宝宝喂一些水果泥，如香蕉、苹果、梨子等，最好是让宝宝自己吃新鲜的水果，以促进口腔发育。

总之，婴儿6-12个月的食谱需要包含纯母乳或配方奶、米粉或麦片、果汁、蔬菜泥、肉泥和水果泥，以保证宝宝获得全面的营养。需要注意的是，每种食物的添加顺序和时间需要因宝宝的个人情况而异，所以最好在儿科医生的指导下制定婴儿的饮食计划。