什么时候做艾灸最好？-35健康

湖北省中医院 | 中医科

艾灸是一种传统的中医治疗方法，适用范围广泛。以下是关于什么时候进行艾灸最好的几点建议：

首先，选择合适的时间进行艾灸，一般来说，早晚两次为宜，每次约15-30分钟，但具体时间应根据患者个人情况而定。

其次，要考虑所使用的艾草是否适合本身体质。对个别体质较弱、容易过敏的人群要谨慎使用。

同时，在进行艾灸前应事先准备好相关设备，包括艾绒、洁净毛巾等，以保证治疗效果。

最后，应注意掌握压力力度适中，以免造成不必要的伤害或不良反应。

总之，通过合理选择时间、适当调整体位、坚持规律地进行了艾灸，会有效缓解许多疾病或症状，带来良好的健康效益。

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什么时候做艾灸最好？