心情莫名烦躁想发脾气-35健康

武汉同济医院 | 心血管内科

1. 首先，烦躁情绪对身体和心理都有很大的负面影响，所以应该尽量避免发脾气。

2. 如果感到烦躁，可以尝试调整自己的心态，放松自己的身心，让自己保持平静。

3. 对于医生来说，更应该保持冷静和耐心，因为医生要时刻面对各种不同的病情和病人，需要保持清醒的头脑和良好的情绪。

4. 如果实在无法控制自己的情绪，可以尝试离开现场，让自己冷静下来，避免发脾气影响病人和工作。

5. 最后，需要提醒自己，烦躁情绪可能是因为自己的工作疲劳和压力，可以适当调整工作和生活，保证自己的身心健康。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

心情莫名烦躁想发脾气