胆固醇多少正常

胆固醇是一种血脂，是细胞膜及生物体内生物合成的原料，同时也是人体内一种重要的生物信号分子。但高胆固醇水平可引发动脉粥样硬化，导致心血管疾病的发生。

一般来说，成人的胆固醇正常范围大约为3.6-5.2mmol/L。但是正常范围因人而异，如年龄、性别、身体状况、生活方式等因素也会影响胆固醇水平。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是最具有动脉粥样硬化危险性的指标之一。一般来说，LDL-C应该保持在2.6 mmol/L以下，超过此值将增加心脏病发生的风险。而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是保护心血管健康的指标，应该尽量保持在1.2 mmol/L以上。

如果您的胆固醇水平过高，通过生活方式改变，如适度运动、饮食调整和戒烟等，就能有效地控制胆固醇水平。当然，在某些情况下，药物也可以是一个有效的治疗方法。

总的来说，通过控制胆固醇水平，可以有效预防和治疗许多心血管疾病。但无论如何，我们要保证坚持健康的生活方式，保持身体健康。